Αυτοεκτίμηση είναι η αξία που
δίνουμε στον εαυτό μας, η γνώση και αίσθηση που έχουμε για όλα όσα θεωρούμε ότι
είμαστε. Καλή αυτοεκτίμηση σημαίνει ότι έχεις μια υγιή
εικόνα για τον εαυτό σου, μια ήρεμη αίσθηση ότι αξίζεις, ότι είσαι
ικανός, μοναδικός, ότι
σε αγαπάνε και νιώθεις
γενικά ικανοποιημένος με τον εαυτό σου.
Η καλή αυτοεκτίμηση είναι η
προστασία του παιδιού απέναντι στις προκλήσεις της ζωής. Τα παιδιά που γνωρίζουν
τις δυνατότητες και τις αδυναμίες τους και νιώθουν καλά με τον εαυτό τους,
έχουν γενικά μεγαλύτερη ευκολία να διαχειριστούν συγκρούσεις και να αντισταθούν
σε αρνητικές επιρροές. Συνήθως χαμογελούν πιο εύκολα, απολαμβάνουν τη ζωή,
έχουν ρεαλισμό και αισιοδοξία. Αντίθετα, τα παιδιά με χαμηλή αυτοεκτίμηση έχουν
την τάση να βιώνουν τις προκλήσεις με μεγάλος άγχος και απογοήτευση και
δυσκολεύονται να βρουν λύσεις στα προβλήματα. Μπορεί να σκέφτονται π.χ. «Δεν
είμαι καλός» ή «Δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά», οπότε γίνονται παθητικά,
αποσύρονται ή παθαίνουν κατάθλιψη. Όταν αντιμετωπίζουν μια νέα πρόκληση μπορεί
να σκέφτονται αμέσως «Δεν μπορώ».
Η αυτοεκτίμηση είναι πολύ
σημαντικό στοιχείο για μια επιτυχημένη και χαρούμενη ζωή. Ένα άτομο μπορεί να
έχει εξυπνάδα και ταλέντο αλλά λόγω χαμηλής αυτοεκτίμησης να μην πετυχαίνει
τους στόχους του στην επαγγελματική ή προσωπική του ζωή.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ
ΕΙΝΑΙ Η ΕΚΦΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΝΟΗΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ ΤΩΝ ΓΟΝΙΩΝ.
Η αγάπη των γονιών προς τα
παιδιά τους είναι αυτονόητη αλλά υπάρχει ο κίνδυνος ότι είναι αυτονόητο να
ξεχνάμε να το εκφράσουμε. Ο ενεργός και δημιουργικός διάλογος βοηθάει στην
έκφραση συναισθημάτων προς τα παιδιά, οδηγώντας τα στην ανάπτυξη της
αυτοεκτίμησης. Γνωρίζουμε ότι η υψηλή αυτοεκτίμηση χτίζεται έχοντας σαν βάση
την αγάπη που παίρνουμε στην παιδική ηλικία .Η ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης είναι
ισχυρός παράγοντας για να κατανοούμε τον εαυτό μας, να νιώθουμε ότι αξίζουμε
και το βασικότερο να αγαπήσουμε τον εαυτό μας για να καταφέρουμε να δώσουμε και
να αγαπήσουμε τους άλλους. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση βρίσκεται στη βάση της
πυραμίδας των προβλημάτων που αντιμετωπίζουμε στις σχέσεις μας με τους άλλους
ανθρώπους και μας δυσκολεύει στην έκφραση της αγάπης, την ενσυναίσθηση και την
προσφορά στον άλλον.
Το δυσκολότερο είναι να αγαπήσουμε τον εαυτό
μας , να κοιτάξουμε την εικόνα , την ψυχή μας και να αποδεχτούμε αυτό που
είμαστε ,να σεβαστούμε και να αγαπήσουμε όλη μας την ύπαρξη. Αυτό είναι η αρχή
για να καταφέρουμε να δώσουμε αγάπη στους άλλους.