Τι είναι αυτοεκτίμηση και πόσο σημαντική είναι;

Αυτοεκτίμηση είναι η αξία που δίνουμε στον εαυτό μας, η γνώση και αίσθηση που έχουμε για όλα όσα θεωρούμε ότι είμαστε. Καλή αυτοεκτίμηση σημαίνει ότι έχεις μια υγιή εικόνα για τον εαυτό σου, μια ήρεμη αίσθηση ότι αξίζεις, ότι είσαι ικανός, μοναδικός, ότι σε αγαπάνε και νιώθεις γενικά ικανοποιημένος με τον εαυτό σου.

Η καλή αυτοεκτίμηση είναι η προστασία του παιδιού απέναντι στις προκλήσεις της ζωής. Τα παιδιά που γνωρίζουν τις δυνατότητες και τις αδυναμίες τους και νιώθουν καλά με τον εαυτό τους, έχουν γενικά μεγαλύτερη ευκολία να διαχειριστούν συγκρούσεις και να αντισταθούν σε αρνητικές επιρροές. Συνήθως χαμογελούν πιο εύκολα, απολαμβάνουν τη ζωή, έχουν ρεαλισμό και αισιοδοξία. Αντίθετα, τα παιδιά με χαμηλή αυτοεκτίμηση έχουν την τάση να βιώνουν τις προκλήσεις με μεγάλος άγχος και απογοήτευση και δυσκολεύονται να βρουν λύσεις στα προβλήματα. Μπορεί να σκέφτονται π.χ. «Δεν είμαι καλός» ή «Δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά», οπότε γίνονται παθητικά, αποσύρονται ή παθαίνουν κατάθλιψη. Όταν αντιμετωπίζουν μια νέα πρόκληση μπορεί να σκέφτονται αμέσως «Δεν μπορώ».

Η αυτοεκτίμηση είναι πολύ σημαντικό στοιχείο για μια επιτυχημένη και χαρούμενη ζωή. Ένα άτομο μπορεί να έχει εξυπνάδα και ταλέντο αλλά λόγω χαμηλής αυτοεκτίμησης να μην πετυχαίνει τους στόχους του στην επαγγελματική ή προσωπική του ζωή.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ  ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ ΕΙΝΑΙ Η ΕΚΦΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΝΟΗΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ ΤΩΝ ΓΟΝΙΩΝ.

Η αγάπη των γονιών προς τα παιδιά τους είναι αυτονόητη αλλά υπάρχει ο κίνδυνος ότι είναι αυτονόητο να ξεχνάμε να το εκφράσουμε. Ο ενεργός και δημιουργικός διάλογος βοηθάει στην έκφραση συναισθημάτων προς τα παιδιά, οδηγώντας τα στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης. Γνωρίζουμε ότι η υψηλή αυτοεκτίμηση χτίζεται έχοντας σαν βάση την αγάπη που παίρνουμε στην παιδική ηλικία .Η ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης είναι ισχυρός παράγοντας για να κατανοούμε τον εαυτό μας, να νιώθουμε ότι αξίζουμε και το βασικότερο να αγαπήσουμε τον εαυτό μας για να καταφέρουμε να δώσουμε και να αγαπήσουμε τους άλλους. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση βρίσκεται στη βάση της πυραμίδας των προβλημάτων που αντιμετωπίζουμε στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους και μας δυσκολεύει στην έκφραση της αγάπης, την ενσυναίσθηση και την προσφορά στον άλλον.

  Το δυσκολότερο είναι να αγαπήσουμε τον εαυτό μας , να κοιτάξουμε την εικόνα , την ψυχή μας και να αποδεχτούμε αυτό που είμαστε ,να σεβαστούμε και να αγαπήσουμε όλη μας την ύπαρξη. Αυτό είναι η αρχή για να καταφέρουμε να δώσουμε αγάπη στους άλλους.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά με asperger

Το Σύνδρομο Άσπεργκερ ανήκει στις διαταραχές του αυτιστικού φάσματος. Είναι μία από τις πολύπλοκες νευροαναπτυξιακές διαταραχές που χαρακτηρίζονται από σημαντικό περιορισμό των κοινωνικών δεξιοτήτων, έλλειμμα επικοινωνιακής ικανότητας και περιοριστικά, επαναληπτικά, στερεοτυπικά μοτίβα συμπεριφοράς.

 Τα άτομα με Άσπεργκερ συνήθως δυσκολεύονται (έως αδυνατούν) να συμμετάσχουν σε μια συζήτηση, δεν κάνουν βλεμματική επαφή και χρησιμοποιούν έντονα τη γλώσσα του σώματος και τις εκφράσεις του προσώπου τους για να επικοινωνήσουν. Δυσκολεύονται επίσης να διατηρήσουν σταθερές σχέσεις με άλλα άτομα. Όσον αφορά τα εμμονικά ενδιαφέροντα, τα άτομα με Άσπεργκερ συνηθίζουν να χρησιμοποιούν συνεχώς συγκεκριμένα αντικείμενα και συγκεκριμένες φράσεις, κάνουν στερεοτυπικές κινήσεις και έχουν ιδιαίτερη προσκόλληση σε ένα καθημερινό πρόγραμμα δραστηριοτήτων. Είναι επίσης πιθανό ένα άτομο με Άσπεργκερ να επιδεικνύει πλήρη αδιαφορία ή υπερβολικό ενδιαφέρον σε αισθητηριακά ερεθίσματα από το περιβάλλον του.

ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ASPGER

• Τα άτομα με σύνδρομο Asperger έχουν ανάγκη για ήρεμο και προβλέψιμο περιβάλλον. 
• Ένα ημερήσιο χρονοδιάγραμμα είναι πολύ χρήσιμο και γι’αυτά τα παιδιά καθώς μειώνει το άγχος προετοιμάζοντας το παιδί για τυχόν αλλαγές στο πρόγραμμά του.
• Καλό είναι να ενημερώσετε τους δασκάλους του παιδιού στο σχολείο για τις δυσκολίες και τις ιδιαιτερότητες του παιδιού, ώστε να μπορέσουν να είναι πιο υποστηρικτικοί και υπομονετικοί με το παιδί.
• Μην ξεχνάτε να επαινείτε το παιδί σας για κάθε του προσπάθεια ή επιτυχία.
• Δουλέψτε με το παιδί τους κανόνες της κοινωνικής συμπεριφοράς. Τα παιδιά με σύνδρομο Asperger επιθυμούν την επαφή και τη σχέση με άλλους ανθρώπους αλλά δεν γνωρίζουν τον τρόπο προσέγγισης με αποτέλεσμα να πλησιάζουν τους άλλους με ακατάλληλο και ιδιόρρυθμο τρόπο. Εξηγείστε στο παιδί με απλά λόγια ή φτιάχνοντας απλές κοινωνικές ιστορίες ή εκμεταλλευόμενοι μια τυχαία περίσταση, πώς μπορεί να πλησιάσει τα άλλα παιδιά και να συναναστραφεί μαζί τους. 
• Διδάξτε του τους κανόνες δημοφιλών ομαδικών παιχνιδιών (κυνηγητό, κρυφτό κ.ά.) που θα το βοηθήσουν να συμμετέχει ενεργά στο παιχνίδι με τα άλλα παιδιά χωρίς να δημιουργεί ή να του δημιουργούν προβλήματα.

 • Ενθαρρύνετε τη δημιουργία σχέσεων με συνομηλίκους. Μπορείτε να διευκολύνετε την κατάσταση οργανώνοντας εσείς κάποιο παιχνίδι ή παρατηρώντας διακριτικά και επεμβαίνοντας αν χρειαστεί. 

• Μάθετέ του πώς να ξεκινά, να συμμετέχει και να λήγει μια συζήτηση. Εξηγείστε του πότε και με ποιον τρόπο μπορεί να διακόψει το συνομιλητή του αν χρειαστεί. Χρησιμοποιήστε απλές και κατανοητές εκφράσεις που θα το βοηθήσουν να • Εξηγείστε ότι μπορεί να ζητά βοήθεια όταν την χρειάζεται και να ανταπεξέλθει σε μια ανάλογη κατάσταση.
παραδέχεται ότι κάτι δεν το γνωρίζει ή δεν το έχει καταλάβει. 

• Ένα άλλο χαρακτηριστικό των παιδιών με σύνδρομο Asperger είναι η κυριολεκτική κατανόηση του λόγου. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε μεταφορικές εκφράσεις, υπονοούμενα, λογοπαίγνια, πειράγματα και αστεία. Αν εσείς ή κάποιος άλλος χρησιμοποιήσει μια τέτοια έκφραση, εξηγείστε με απλά λόγια στο παιδί τι ακριβώς σημαίνει και αν πρόκειται για αστείο, εξηγείστε ποιά ήταν η πρόθεση του συνομιλητή. 

• Τα άτομα με σύνδρομο Asperger βιώνουν συχνά έντονο άγχος το οποίο μπορεί να συσσωρεύεται για καιρό. Γι’ αυτό κάποιες φορές μπορεί να είναι ανήσυχα και ευερέθιστα, μελαγχολικά ή να έχουν ξεσπάσματα και εκρήξεις θυμού. Κάποιες τεχνικές αντιμετώπισης αυτών των εκρήξεων και μείωσης του άγχους είναι η ακρόαση μουσικής, ένα χαλαρωτικό μπάνιο, ήρεμες και ευχάριστες σκέψεις, απόσυρση του παιδιού σε ένα ήρεμο και χαλαρωτικό χώρο αλλά και η έντονη άσκηση όπως το τρέξιμο.

• Πολλά παιδιά παρουσιάζουν έντονη δυσκολία στο συντονισμό των κινήσεων. Παίξτε με το παιδί σας παιχνίδια στο σπίτι ή στην παιδική χαρά. Δουλέψτε την αδρή του κίνηση παίζοντας παιχνίδια με τη μπάλα. Ζητήστε από το παιδί να πετάει την μπάλα ή να την κλωτσάει, ενώ βρίσκεται σε κίνηση. Παίξτε μαζί του παιχνίδια μίμησης κάνοντας διάφορες κινήσεις και ζητώντας του να τις επαναλάβει. Βελτιώστε την ισορροπία του παιδιού χοροπηδώντας μαζί του ή ζητώντας του να ισορροπήσει στο ένα του πόδι .Επινοήστε παιχνίδια για να βελτιώσετε το αίσθημα προσανατολισμού του.

 Αν το παιδί σας έχει ιδιαίτερα ενδιαφέροντα και παρουσιάζει έντονη προσκόλληση σε αυτά, επιχειρήστε να οριοθετήσετε χρονικά την ενασχόλησή του με αυτά και χρησιμοποιήστε τα λειτουργικά ενσωματώνοντάς τα σε άλλες δραστηριότητες, έτσι ώστε, να αποκτήσουν ενδιαφέρον για το παιδί. Μην αποθαρρύνετε το ιδιαίτερο ενδιαφέρον του παιδιού καθώς μπορεί να αποτελέσει μελλοντική επαγγελματική απασχόληση. Για παράδειγμα αν το παιδί σας έχει έντονο ενδιαφέρον για τους υπολογιστές θα μπορούσε να κάνει τα μαθήματα του σχολείου του στον υπολογιστή, ενώ στο μέλλον θα μπορούσε να παραδίδει μαθήματα ηλεκτρονικών υπολογιστών σε παιδιά και παράλληλα να ασχολείται με το αντικείμενο που τον ενδιαφέρει και του προσφέρει χαλάρωση και ευχαρίστηση.

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ ήδη από την προσχολική ηλικία παρουσιάζουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά :

• Είναι συνεχώς σε ανησυχία και κίνηση.
•  Κάνουν συνεχώς ερωτήσεις χωρίς να περιμένουν απάντηση
• Δεν αναγνωρίζουν τους κανόνες ακόμα και μετά από αρκετούς μήνες φοίτησης στο νηπιαγωγείο προκαλώντας έτσι τη δυσαρέσκεια των εκπαιδευτικών.
•  Εκδηλώνουν επικίνδυνες συμπεριφορές και εμπλέκονται ή και προκαλούν ατυχύματα.
• Πέφτουν πάνω στα αντικείμενα ή/και στους ανθρώπους· σκαρφαλώνουν και πηδούν από έπιπλα
• Δεν έχουν φίλους ή τα άλλα παιδιά τα αποφεύγουν.
• Είναι αδύνατο να παραμείνουν αρκετή ώρα σε ένα παιχνίδι ή να ακούσουν μια ιστορία. Μεταπηδούν από τη μία δραστηριότητα στην άλλη
•  Εμφανίζουν δυσκολίες στις γνωστικές λειτουργίες, όπως στη μνήμη, στην ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών και στον έλεγχο των παρορμήσεων, ενώ συχνά δυσκολεύονται να κατανοήσουν τις οδηγίες και να απαντήσουν με εύστοχο τρόπο στις ερωτήσεις της εκπαιδευτικού.
• Η επίδοσή τους παρουσιάζει μεγάλες διακυμάνσεις με αποτέλεσμα να συμβάλουν στο σχηματισμό αντιφατικών εντυπώσεων.

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΣΚΟΠΟΣ ΤΟΥ ΚΕ.Δ.Δ.Υ. ΕΥΡΥΤΑΝΙΑΣ.

Κέντρο Διαφοροδιάγνωσης Διάγνωσης και Υποστήριξης (ΚΕ.Δ.Δ.Υ.)

 Σκοπός του ΚΕ.Δ.Δ.Υ είναι η προσφορά υπηρεσιών διάγνωσης, αξιολόγησης και υποστήριξης των μαθητών πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης του νομού από 4 έως 22 ετών, κυρίως εκείνων που έχουν ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. Επιπλέον παρέχονται υπηρεσίες υποστήριξης, πληροφόρησης και ευαισθητοποίησης των εκπαιδευτικών και των γονέων της τοπικής κοινότητας.

Άτομα με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες θεωρούνται τα άτομα που έχουν σημαντική δυσκολία μάθησης και προσαρμογής εξαιτίας σωματικών, νοητικών, ψυχολογικών, συναισθηματικών και κοινωνικών ιδιαιτεροτήτων.  Στα άτομα αυτά περιλαμβάνονται άτομα που έχουν νοητικές ικανότητες και ταλέντα αναπτυγμένα σε βαθμό που υπερβαίνει τα προσδοκώμενα για την ηλικιακή τους ομάδα, νοητική ανεπάρκεια ή ανωριμότητα, αυτισμό και άλλες διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές, σοβαρά προβλήματα όρασης και ακοής, νευρολογικά ή ορθοπεδικά ελαττώματα ή προβλήματα υγείας, προβλήματα λόγου και ομιλίας, δυσκολίες μάθησης, σύνθετες γνωστικές, συναισθηματικές και κοινωνικές δυσκολίες.

Οι αρμοδιότητες του ΚΕ.Δ.Δ.Υ σχετίζονται με παρεμβάσεις τόσο στο άτομο και στην οικογένεια, όσο και στην κοινότητα. Πιο συγκεκριμένα:

·        Ανίχνευση, διάγνωση και αξιολόγηση των ατόμων με αναπηρία ή ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες.

·        Εισήγηση για την κατάρτιση προσαρμοσμένων εξατομικευμένων ή ομαδικών προγραμμάτων με σκοπό την ψυχοπαιδαγωγική και διδακτική υποστήριξη και δημιουργική απασχόληση των ατόμων με αναπηρία ή με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. Συνεργασία με τους εκπαιδευτικούς του σχολείου και με το Ειδικό Εκπαιδευτικό Προσωπικό (Ε.Ε.Π.) για την εφαρμογή άλλων επιστημονικών, κοινωνικών και λοιπών υποστηρικτικών μέτρων για αυτά τα άτομα.

·        Συμβουλευτική υποστήριξη και ενημέρωση στο εκπαιδευτικό προσωπικό και στους γονείς των ατόμων με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες.

·        Παρακολούθηση και αξιολόγηση της εκπαιδευτικής πορείας των μαθητών σε συνεργασία με τους σχολικούς συμβούλους και με το Ειδικό Εκπαιδευτικό Προσωπικό (ΕΕΠ) που υπηρετεί στις Σχολικές Μονάδες Ειδικής Αγωγής (ΣΜΕΑ).

·        Καθορισμό του είδους των εκπαιδευτικών βοηθημάτων και των τεχνικών μέσων  που διευκολύνουν την πρόσβαση των μαθητών στους εκπαιδευτικούς χώρους, στην μαθησιακή διαδικασία, αλλά και στην παραμονή τους στο σπίτι.

·        Εισήγηση για αντικατάσταση των γραπτών εξετάσεων σε μαθητές με αναπηρία ή ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες με άλλης μορφής δοκιμασίες στις προαγωγικές, απολυτήριες εξετάσεις και στις εισαγωγικές στην τριτοβάθμια εκπαίδευση.

·        Εισήγηση στις αρμόδιες αρχές σχετικά με την λειτουργία και πιθανές μεταβολές στο καθεστώς των Σχολικών Μονάδων Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης (ΣΜΕΑ), των Τμημάτων Ένταξης και των τομέων στα Επαγγελματικά Γυμνάσια και Λύκεια. Παρεμβάσεις σε ανθρώπινο δυναμικό και σε κτιριακό -  υλικοτεχνικό εξοπλισμό.

·        Σύνταξη εξατομικευμένων εκθέσεων  για όλους τους μαθητές της αρμοδιότητας του, στην οποία θα καταγράφονται σύγχρονες εκπαιδευτικές προσεγγίσεις, εκπαιδευτικά βοηθήματα ή υπηρεσίες προηγμένης τεχνολογίας που μπορούν να υποστηρίξουν την λειτουργικότητα του μαθητή και την συμμετοχή του σε όλες τις δραστηριότητες του σχολικού πλαισίου.

·         Προτάσεις για εφαρμογή  προγραμμάτων πρώιμης παρέμβασης, όπου απαιτείται.

·        Σύνταξη ετήσιας έκθεσης πεπραγμένων που υποβάλλεται στη Διεύθυνση Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης του Υπ. Π.Δ.Β.Μ.Θ., βάσει της οποίας αξιολογείται από το Παιδαγωγικό Ινστιτούτο.

·        Ευαισθητοποίηση της ευρύτερης τοπικής κοινότητας σε θέματα Ειδικής Αγωγής Εκπαίδευσης (ΕΑΕ). 

«Πρόγραμμα Πανελληνίου Συνεδρίου Μουσειακής Αγωγής και Εκπαίδευσηςστη Θήβα»

ANAKOINΩΣΗ

Πανελλήνιο Συνέδριο Μουσειακής Αγωγής και Εκπαίδευσης

Η Περιφερειακή Διεύθυνση Α/θμιας και Β/θμιας Εκπαίδευσης Στερεάς Ελλάδας, η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και το Ινστιτούτο Εκπαιδευτικής Πολιτικής συνδιοργανώνουν τριήμερο Πανελλήνιο Συνέδριο Μουσειακής  Αγωγής  και Εκπαίδευσης. Το συνέδριο θα πραγματοποιηθεί στη Θήβα (Συνεδριακό Κέντρο Δήμου Θηβαίων) με αφορμή τα εγκαίνια του νέου Μουσείου Θηβών) από 12 έως 14 Μαΐου και θέμα:

«Αξιοποιώντας τα μουσεία, τα τοπία μνήμης και τους γεωτόπους για την εκπαίδευση του πολίτη στον 21ο αιώνα»

Οι εργασίες του συνεδρίου περιλαμβάνουν δύο διακριτά μέρη:

·        Στο πρώτομέρος (1^η& 2^η ημέρα) θα παρουσιαστούν εισηγήσεις προσκεκλημένων επιστημόνων, οι οποίες θα καλύπτουν τις θεματικές του συνεδρίου και οι οποίες θα ανακοινωθούν προσεχώς.

·        Στο δεύτερο μέρος (3^η ημέρα) θα παρουσιαστούν πρότυπες δραστηριότητες και προγράμματα, τα οποία έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τις εργασίες του συνεδρίου από ομάδες εκπαιδευτικών Α΄/θμιας και Β΄/θμιας Εκπαίδευσης σε βιωματικά εργαστήρια με την καθοδήγηση εξειδικευμένων μουσειοπαιδαγωγών.

Για τον καλύτερο προγραμματισμό και προκειμένου να οργανωθεί με τον καλύτερο τρόπο η μεταφορά και η συμμετοχή στις παράλληλες εκδηλώσεις, παρακαλούνται όσοι επιθυμούν να παρακολουθήσουντις εργασίες του συνεδρίου να επισκεφθούν τα παρακάτω Link:

Για την Α/θμιαΕκπ/ση: http://tiny.cc/eggrafiAthmia

Για τη Β/θμια Εκπ/ση:http://tiny.cc/eggrafiBthmia

Αναλυτικά, όλες οι πληροφορίες για το συνέδριο είναι αναρτημένες στην ιστοσελίδα της Περιφερειακής Δ/νσης Εκπ/σης Στερεάς Ελλάδαςhttp://stellad.pde.sch.gr/new/psma2016/ στο σύνδεσμο «Πανελλήνιο Συνέδριο Μουσειακής Αγωγής»

Παράλληλες εκδηλώσεις:

·        Έκθεση αναρτημένων εργασιών, (POSTERS) σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο του συνεδριακού κέντρου, στην οποία έχουν προσκληθεί όλα τα  μουσεία /συλλογές/ περιβαλλοντικά κέντρα/ γεώτοποι/ τεχνοχώροι της Στερεάς Ελλάδας με πληροφορίες για τα εκθέματα, τα εκπαιδευτικά προγράμματα& τις εκπαιδευτικές τους δραστηριότητες.

·        Δωρεάν επίσκεψη στο παρακείμενο μουσείο των Θηβών για όλους τους εγγεγραμμένους συνέδρους κατά τη διάρκεια των 3ήμερων εργασιών του συνεδρίου.

·        Προβολή 2 ταινιών  3D με θέματα: «Μυκηναϊκό ανάκτορο» και «Μαντείο του Τροφωνίου». Η προβολή θα πραγματοποιείται σε ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα του συνεδριακού κέντρου, συγκεκριμένες ώρες και θα την παρακολουθήσουν όσοι/ες δηλώσουν εκ των προτέρων συμμετοχή(βλέπε  Link φόρμα συμμετοχής).

Η εγγραφή στο συνέδριο είναι δωρεάν για όλους τους συνέδρους, ενώ καταβάλλεται προσπάθεια, μέσω των συλλόγων εκπαιδευτικών Α΄/θμιας και Β΄/θμιας Εκπαίδευσης να διευκολύνουν τη δωρεάν ή με συμβολικό αντίτιμο μεταφορά των εκπαιδευτικών από τις έδρες των περιφερειακών ενοτήτων προς τον τόπο του συνεδρίου. 

Η ΑΓΑΠΗ ΤΩΝ ΓΟΝΙΩΝ!

Η αγάπη που δέχονται τα παιδιά από τους γονείς τους είναι καθοριστικός παράγοντας στην ανατροφή και στο σχηματισμό της προσωπικότητας τους. Ο χαρακτήρας και η προσωπικότητα των παιδιών αποτελούν κυρίαρχο παράγοντα για μια ευτυχισμένη οικογένεια. 

Η αγάπη των γονιών προς τα παιδιά δεν είναι αρκετό μόνο να υπάρχει. Είναι βασικό να εκφράζεται και να βιώνεται έμπρακτα από τα παιδιά. 

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζουν οι γονείς με πιο τρόπο μπορούν να εκφράζουν την αγάπη τους και να την εντάσσουν χωρίς υπερβολές και με πειθαρχία στην ανατροφή που προσφέρουν στα παιδιά τους. Τα παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας έχουν συνεχώς ανάγκη να αισθάνονται την αγάπη, την εκτίμηση και την υποστήριξη και από τους δύο γονείς τους. 

Η αγάπη αυτή πρέπει να εκφράζεται όχι μόνο με την προσφορά υλικών αγαθών αλλά με προσφορά χρόνου, με λόγια, πράξεις, συνέπεια και αφοσίωση. Οι γονείς χρειάζεται να δίνουν πάντοτε χρόνο, εάν είναι δυνατό κάθε μέρα για να τον περνούν με τα παιδιά τους. 

Ο ενεργός ρόλος στην διαμόρφωση του χαρακτήρα τους, εκφράζεται με το ενδιαφέρον για τα προβλήματα, τους φίλους και για τη ζωή τους στο σχολείο όπως και για τις δυσκολίες ή επιτυχίες σε διάφορες δραστηριότητες τους. Ο γονιός είναι ο σημαντικότερος παράγοντας που μπορεί να καλλιεργήσει και να ενδυναμώσει το αίσθημα αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης του παιδιού. 

Ο γονιός μπορεί να ενθαρρύνει το παιδί για να πετυχαίνει τους στόχους του, να μαθαίνει να είναι συνεπές και επιμελές στις υποχρεώσεις του. Το βοηθά να ανακαλύψει νέες δυνάμεις που έχει και τις οποίες ακόμη δεν γνωρίζει. 

Όταν το παιδί νιώθει ότι ο γονιός του πιστεύει και έχει εμπιστοσύνη σε αυτό, η ενέργεια του για να πετύχει, πολλαπλασιάζεται. Τα παιδιά βλέπουν, καταγράφουν και μιμούνται τη συμπεριφορά των γονιών τους.

Με γυροφέρνει η Άνοιξη!

Με γυροφέρνει η άνοιξη
αλλά εγώ άλλη φορά, πορεία δεν αλλάζω για ένα έαρ.

Ας μοιάζει μ’ οτιδήποτε το σούρουπο.
Δεν θα ποτίζω με το αίμα μου ομοιότητες.

Τα όνειρα που είδα αποδειχτήκαν ανυπόληπτα:
πήγαν και μ’ άλλους ύπνους.

Όχι δεν παίρνω άλλο διαταγές.
Όταν μου λέγανε τα σύννεφα ταξίδευε, ταξίδευα
κι όταν μου λέγανε τα όνειρα περίμενε, περίμενα.

Όχι, δεν παίρνω άλλες διαταγές.
Τα δούλεψα πιστά τα διαλυτά.
Με γυροφέρνει από χθες η άνοιξη.

Μια νεραντζιά με κοίταξε με διάθεση υπόπικρη,
και μου ‘κλεισε το δρόμο μια μυρωδιά επιστροφής.

Με παζαρεύει η τοκογλύφος μνήμη:
για να μου δώσει έναν Μάιο παλιό
μαζί και με τις νεραντζιές,
για να μου δώσει κυρίως τη μορφή,
που στη μεταφορά της
από σταθμό της λύπης σε σταθμό
χτυπήθηκε στα μάτια και στο στόμα
-γι αυτά πληρώνεις-, μου παίρνει ένα μέλλον.”

Κική Δημουλά

Πανελλήνιο Συνέδριο Μουσειακής Αγωγής και Εκπαίδευσης

Η Περιφερειακή Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Στερεάς Ελλάδας, η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και το Ινστιτούτο Εκπαιδευτικής Πολιτικής συνδιοργανώνουν τριήμερο Πανελλήνιο Συνέδριο Μουσειακής Αγωγής και Εκπαίδευσης. Το συνέδριο θα πραγματοποιηθεί στη Θήβα (Συνεδριακό Κέντρο Δήμου Θηβαίων με αφορμή τα εγκαίνια του νέου Μουσείου Θηβών) στις 12 έως 14 Μαΐου με θέμα: «Αξιοποιώντας τα μουσεία, τα τοπία μνήμης και τους γεωτόπους για την εκπαίδευση του πολίτη στον 21ο αιώνα» Οι εργασίες του συνεδρίου περιλαμβάνουν δύο διακριτά μέρη:  Στο πρώτο θα παρουσιαστούν εισηγήσεις προσκεκλημένων επιστημόνων, οι οποίες θα καλύπτουν τις θεματικές του συνεδρίου και οι οποίες θα ανακοινωθούν προσεχώς.  Στο δεύτερο μέρος θα παρουσιαστούν πρότυπες δραστηριότητες και προγράμματα, τα οποία θα έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τις εργασίες του συνεδρίου και θα υλοποιηθούν από ομάδες εκπαιδευτικών Α΄/θμιας και Β΄/θμιας Εκπαίδευσης σε βιωματικά εργαστήρια με την καθοδήγηση εξειδικευμένων μουσειοπαιδαγωγών. Αναλυτικά οι πληροφορίες για το συνέδριο είναι αναρτημένες στην ιστοσελίδα της Περιφερειακής Δ/νσης Εκπ/σης Στερεάς Ελλάδας http://stellad.pde.sch.gr/new/ στο σύνδεσμο «Πανελλήνιο Συνέδριο Μουσειακής Αγωγής» ΔΙΕΥΚΡΙΝΙΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΩΝ ΒΙΩΜΑΤΙΚΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΩΝ [αρ. πρωτ. Φ15/961/6-2-2017] 1. Τα βιωματικά εργαστήρια θα υλοποιηθούν σε προγενέστερο χρόνο του συνεδρίου, (συγκεκριμένα από 15 Φεβρουαρίου, δηλ αμέσως μετά τη λήξη των δηλώσεων συμμετοχής των εκπαιδευτικών μέχρι και 24 Απριλίου). 2. Οι συναντήσεις των εκπαιδευτικών κάθε εργαστηρίου με τον-την/τους-τις υπεύθυνους των εργαστηρίων θα γίνει σε χρόνο και τόπο που θα συμφωνηθεί μεταξύ τους αμέσως μετά το σχηματισμό των ομάδων. 3. Σε όλα τα εργαστήρια θα συμμετέχουν αποκλειστικά εκπαιδευτικοί των δύο βαθμίδων (όχι μαθητές), οι οποίοι και θα σχεδιάσουν τις δραστηριότητες για τους μαθητές. 

ΑΝ ΔΕΝ ΕΛΠΙΖΕΙΣ ΤΟ ΑΝΕΛΠΙΣΤΟ, ΔΕΝ ΘΑ ΤΟ ΒΡΕΙΣ!

Στον Ηράκλειτο απονέμεται ένα έργο με τίτλο Περί Φύσεως, το οποίο χωρίζεται σε τρία μέρη με περιεχόμενο πολιτικό, θεολογικό και κοσμογονικό. Από τα λιγοστά αποσπάσματα που έχουν διασωθεί, φαίνεται πως ο χαρακτήρας του γραπτού έργου του είναι αποφθεγματικός. Η δομή και σύνθεση των αφορισμών του είναι λεπτομερειακά επεξεργασμένη και το ύφος του αινιγματικό. Αυτός είναι άλλωστε ο βασικός λόγος για τον οποίο αποκλήθηκε «σκοτεινός».

1. Ο βασιλιάς στον οποίο ανήκει το δελφικό μαντείο ούτε λέγει ούτε κρύπτει αλλά δίνει σημάδια.

2. Δεν μπορείς να μπεις στο ίδιο ποτάμι για δεύτερη φορά.

Χαρακτηρίζοντας με αυτόν τον τρόπο το έργο του, ο Ηράκλειτος υποδεικνύει ότι δεν αποκαλύπτει τη σκέψη του με άμεσο τρόπο, ούτε όμως επιχειρεί να παραπλανήσει τους ακροατές του. Παρέχει τα σημάδια, τα οποία εκείνοι καλούνται να εννοήσουν με τον ορθό τρόπο. Η φιλοσοφία του, πάλι με τα λόγια του ίδιου, δεν είναι μια αυθαίρετη και υποκειμενική κατασκευή αλλά μια έκφραση του λόγου που διέπει τα πάντα, όσο και αν μένει απρόσιτος στους πολλούς. Η δυσκολία κατανόησης του λόγου του δεν οφείλεται επομένως σε δική του ιδιορρυθμία, αλλά στην αδυναμία των πολλών να εννοήσουν όχι τα λόγια του αλλά τον ίδιο τον «λόγο».

Στις ρήσεις του αναφέρεται ο «Λόγος», πχ «τα πάντα διέπονται από τον Λόγο» κάτι που έχει γίνει αντικείμενο πολλών ερμηνειών καθώς ο η φιλοσοφική σκέψη και η ορολογία της ήταν τότε ακόμα στα πρώτα στάδια. Ακόμη και σήμερα η λέξη «λόγος» αντανακλά τόσα πολλά νοήματα στη χρήση της στην ελληνική που δεν μπορεί να αποδοθεί απλώς λεξικογραφικά, χωρίς συνοδό ερμηνεία από παραδείγματα, ιδίως σε άλλες γλώσσες. Στον Ηράκλειτο η έννοια λόγος έχει επίσης πολλές σημασίες και εννοιακές αποχρώσεις. Σημαίνει ομιλία (προφορικός λόγος), αλλά και ρυθμιστική αρχή που διέπει το σύνολο της πραγματικότητας και συνδέει με σχέσεις αναλογίας τα πάντα. Επομένως, εδώ ο λόγος είναι η αιώνια καθολική σχέση που ρυθμίζει την πραγματικότητα, όπως αυτή εκφράζεται γλωσσικά.

Μέλημα του φιλόσοφου είναι η αφύπνιση των ανθρώπων και η καθοδήγησή τους προς την ομολογία, προς τη λογική σκέψη που καθορίζει και συνδέει τη βαθύτερη φύση των πραγμάτων. Με αυτόν τον τρόπο διακρίνει την «πολυμάθεια» από την ουσιαστική και βαθιά γνώση των πραγμάτων.

Ακολουθούν 10 από τα πιο γνωστά αποφθέματά του:

• Τα πάντα ρει και ουδέν μένει
• Ήθος ανθρώπω δαίμων ( ο χαρακτήρας του ανθρώπου είναι το πεπρωμένο του)
• Πόλεμος πάντων μεν πατήρ εστί, πάντων δε βασιλεύς
• Αγαθόν και κακόν ταυτόν.
• Ποταμώ ουκ έστιν εμβήναι δις τω αυτώ (δεν μπαίνεις δυο φορές στο ίδιο ποτάμι)
• Απόντι μη μάχου
• Ήλιος ούκ αν υπερβήσεται μέτρα
• Κρύπτειν αμαθίην κρέσσον, ή ες το μέσον φέρειν
• Ξυνόν γαρ αρχή και πέρας επί κύκλου περιφερείας
• Οδός άνω και κάτω μία

ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ 50 ΩΡΩΝ (ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΚΑΙ ΕΞ’ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΣ) ΣΤΟ ΤΕΣΤ ΑΝΙΧΝΕΥΣΗΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ ΟΠΤΙΚΗΣ ΑΝΤΙΛΗΨΗΣ

ΚΑΡΠΕΝΗΣΙ:Σεμινάριο με θέμα:

ΤΕΣΤ  Ανίχνευσης Διαταραχών Οπτικής Αντίληψης.

Η Πολιτιστική Κίνηση Εκπαιδευτικών & η Ένωση Ελλήνων Φυσικών, στο πλαίσιο των επιμορφωτικών προγραμμάτων της, υλοποιεί στο Καρπενήσι Διήμερο εξειδικευμένο βιωματικό σεμινάριο με τίτλο: “TΕΣΤ Ανίχνευσης Διαταραχών Οπτικής Αντίληψης”.

Το Σεμινάριο απευθύνεται σε Φυσικούς, Νηπιαγωγούς, Δασκάλους Ειδικής αγωγής, Ειδικούς Παιδαγωγούς Ψυχολόγους, Εργοθεραπευτές και Λογοθεραπευτές.

Σκοπός του σεμιναρίου είναι η επιμόρφωση στη διαδικασία χορήγησης, βαθμολόγησης και εξαγωγής αποτελεσμάτων του Ανιχνευτικού Κριτηρίου Οπτικής Αντίληψης(5-6) του μοναδικού σταθμισμένου ΤΕΣΤ για τις αντιληπτικές ικανότητες του παιδιού.

Το  Ανιχνευτικό  Κριτήριο Οπτικής Αντίληψης (5-6) είναι το μοναδικό σταθμισμένο τεστ αποκλειστικά για τις αντιληπτικές ικανότητες του παιδιού  

Περιλαμβάνει 8 Υποτεστ τα οποία εξετάζουν όλους τους τομείς της οπτικής Αντίληψης.

Έχει παιγνιώδη μορφή, η χορήγηση του είναι ατομική με μέσο χρόνο χορήγησης 20΄ λεπτά.

Θεματολογία
 Εισαγωγικές Έννοιες: Από την Αίσθηση στην Αντίληψη
 Η Γνωστική Λειτουργία της Αντίληψης
 Θεωρίες Οπτικής  Αντίληψης
 Οπτική Αντίληψη-Διαταραχές Οπτικής Αντίληψης-

Ασκήσεις Βελτίωσης των διαταραχών.                 
 Η Λειτουργία του Οπτικού συστήματος
 Αιτίες Μειωμένης Όρασης
 Μέθοδοι αντιμετώπισης οφθαλμολογικών προβλημάτων
 Λόγος και Οπτική Αντίληψη
 Η Μάθηση πέρα από την Αντίληψη
 Η επιστήμη της ψυχομετρίας - Η Σημασία της Ανίχνευσης
 ΤΕΣΤ Ανίχνευσης Διαταραχών Οπτικής Αντίληψης (5-6)
 Βιωματικό εργαστήριο
 

Εισηγητές του εκπαιδευτικού προγράμματος είναι :

Η κα Ιωάννα  Αναστασοπούλου  Καθηγήτρια Ε.Μ.Π. Βιοχημείας,   Φασματοσκοπίας  

η κα Αιμιλία Καβαδά       Λογοθεραπεύτρια
η κα Δήμητρα   Λιούμη      Δρ Χειρουργός, Οφθαλμίατρος

ο κ. Στέφανος  Κούτρας     Δρ Ειδικής Αγωγής  Παν. Ιωαννίνων

  Στους επιμορφούμενους θα χορηγηθεί :

-Βεβαίωση παρακολούθησης 50 ωρών μετά την αποστολή σχετικής εργασίας.

-Το υλικό του TEΣΤ σε ηλεκτρονική μορφή.

Πληροφορίες:6970985485&6937569027

Ευχές από το ΚΕ.Δ.Δ.Υ. Ευρυτανίας!

Το προσωπικό  του ΚΕ.Δ.Δ.Υ. Ευρυτανίας σας εύχεται Καλά Χριστούγεννα, Ευτυχισμένος και Δημιουργικός ο Καινούριος Χρόνος με Υγεία και Αγάπη.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΑ.

Σας  προσκαλούμε στην Ημερίδα που διοργανώνει το 4^ο  δημοτικό Σχολείο Καρπενησίου σε συνεργασία με το ΚΕ.Δ.Δ.Υ.  Ευρυτανίας, την Τετάρτη 7 Δεκεμβρίου 2016 και ώρα 18.30 μμ. στο χώρο εκδηλώσεων του 4^ου Δημοτικού.  Η Ημερίδα διοργανώνεται με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία.

Θέματα εισηγήσεων:

1.                Ένταξη και ισότιμη συνεκπαίδευση μαθητών με αναπηρία και ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες στο γενικό σχολείο.

Εισηγήτρια: Μπούκα Αικατερίνη, εκπαιδευτικός Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης του ΚΕΔΔΥ Ευρυτανίας

2.                Διάχυτες Αναπτυξιακές Διαταραχές (ASD): αίτια, διάγνωση και εκπαιδευτικές παρεμβάσεις.

Εισηγήτρια: Αισιοπούλου Καλλιρόη, δασκάλα ειδικής αγωγής στο 4^ο Δημοτικό Σχολείο Καρπενησίου, απόφοιτη  του Πανεπιστημίου Μακεδονίας

3.                Βιωματικές δράσεις

ΗΜΕΡΙΔΑ ΤΟΥ ΚΕ.Δ.Δ.Υ. ΕΥΡΥΤΑΝΙΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ

Το ΚΕ.Δ.Δ.Υ. Ευρυτανίας σε συνεργασία με τον Σύλλογο Εκπαιδευτικών Π.Ε. Ευρυτανίας και την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, με την επιστημονική υποστήριξη του ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ, ΥΠΠΕΘ διοργανώνει Ημερίδα με θέμα:   « ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ » 

Η Ημερίδα θα πραγματοποιηθεί στο ΣΥΝΕΔΡΙΑΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΚΑΡΠΕΝΗΣΙΟΥ την Πέμπτη 24 Νοεμβρίου 2016 και ώρα 17.30-21.00.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΗΜΕΡΙΔΑΣ

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΔΩ

Η ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΙΝΑΙ.......

Η ΘΑΛΑΣΣΑ ...ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΤΟΝ ΕΡΩΤΑ!

Η θάλασσα

Η θάλασσα είναι σαν τον έρωτα:

μπαίνεις και δεν ξέρεις αν θα βγεις.

Πόσοι δεν έφαγαν τα νιάτα τους –

μοιραίες βουτιές, θανατερὲς καταδύσεις,

γράμπες, πηγάδια, βράχια αθέατα,

ρουφήχτρες, καρχαρίες, μέδουσες.

Αλίμονο αν κόψουμε τα μπάνια

Μόνο και μόνο γιατί πνίγηκαν πεντέξι.

Αλίμονο αν προδώσουμε τη θάλασσα

Γιατί έχει τρόπους να μας καταπίνει.

Η θάλασσα είναι σαν τον έρωτα:

χίλιοι τη χαίρονται – ένας την πληρώνει.

Ντίνος Χριστιανόπουλος

ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΛΕΓΕΣΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΣ!

Στίχοι:  

Τάσος Λειβαδίτης

Μουσική:  

Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος
δε θα πάψεις ούτε στιγμή ν’ αγωνίζεσαι για την ειρήνη και για το δίκιο.
Θα βγεις στους δρόμους, θα φωνάξεις, τα χείλια σου θα ματώσουν απ’ τις φωνές
το πρόσωπό σου θα ματώσει από τις σφαίρες μα ούτε βήμα πίσω.
Κάθε κραυγή σου μια πετριά στα τζάμια των πολεμοκάπηλων
κάθε χειρονομία σου σαν να γκρεμίζεις την αδικία.
Και πρόσεξε: μη ξεχαστείς ούτε στιγμή. 
Έτσι λίγο να θυμηθείς τα παιδικά σου χρόνια
αφήνεις χιλιάδες παιδιά να κομματιάζονται την ώρα που παίζουν ανύποπτα στις πολιτείες 
μια στιγμή αν κοιτάξεις το ηλιοβασίλεμα
αύριο οι άνθρωποι θα χάνονται στην νύχτα του πολέμου
έτσι και σταματήσεις μια στιγμή να ονειρευτείς
εκατομμύρια ανθρώπινα όνειρα θα γίνουν στάχτη κάτω απ’τις οβίδες.
Δεν έχεις καιρό
δεν έχεις καιρό για τον εαυτό σου
αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος.

Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος
μπορεί να χρειαστεί ν’ αφήσεις τη μάνα σου, την αγαπημένη ή το παιδί σου.
Δε θα διστάσεις.
Θ’ απαρνηθείς την λάμπα σου και το ψωμί σου
θ’ απαρνηθείς τη βραδινή ξεκούραση στο σπιτικό κατώφλι
για τον τραχύ δρόμο που πάει στο αύριο.
Μπροστά σε τίποτα δε θα δειλιάσεις και ούτε θα φοβηθείς.
Το ξέρω, είναι όμορφο ν’ ακούς μια φυσαρμόνικα το βράδυ, να κοιτάς εν’ άστρο, να ονειρεύεσαι
είναι όμορφο σκυμμένος πάνω απ’ το κόκκινο στόμα της αγάπης σου
να την ακούς να λεει τα όνειρα της για το μέλλον.
Μα εσύ πρέπει να τ’ αποχαιρετήσεις όλ’ αυτά και να ξεκινήσεις 
γιατί εσύ είσαι υπεύθυνος για όλες τις φυσαρμόνικες του κόσμου, για όλα τ’ άστρα, για όλες τις λάμπες και για όλα τα όνειρα
αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος. 

Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος 
μπορεί να χρειαστεί να σε κλείσουν φυλακή για είκοσι ή και περισσότερα χρόνια
μα εσύ και μες στη φυλακή θα θυμάσαι πάντοτε την άνοιξη, τη μάνα σου και τον κόσμο.
Εσύ και μες απ’ το τετραγωνικό μέτρο του κελιού σου
θα συνεχίζεις το δρόμο σου πάνω στη γη.
Κι όταν μες στην απέραντη σιωπή, τη νύχτα 
θα χτυπάς τον τοίχο του κελιού σου με το δάχτυλο 
απ’ τ’ άλλο μέρος του τοίχου θα σου απαντάει η Ισπανία. 
Εσύ, κι ας βλέπεις να περνάν τα χρόνια σου και ν’ ασπρίζουν τα μαλλιά σου
δε θα γερνάς.
Εσύ και μες στη φυλακή κάθε πρωί θα ξημερώνεσαι πιο νέος
αφού όλο και νέοι αγώνες θ’ αρχίζουμε στον κόσμο
αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος.

Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος
θα πρέπει να μπορείς να πεθάνεις ένα οποιοδήποτε πρωινό.
Αποβραδίς στην απομόνωση θα γράψεις ένα μεγάλο τρυφερό γράμμα στη μάνα σου
θα γράψεις στον τοίχο την ημερομηνία, τ’ αρχικά του ονόματός σου και μια λέξη: Ειρήνη
σα νάγραφες όλη την ιστορία της ζωής σου.
Να μπορείς να πεθάνεις ένα οποιοδήποτε πρωινό 
να μπορείς να σταθείς μπροστά στα έξη ντουφέκια 
σα να στεκόσουνα μπροστά σ’ ολάκερο το μέλλον.
Να μπορείς, απάνω απ’ την ομοβροντία που σε σκοτώνει
εσύ ν’ ακούς τα εκατομμύρια των απλών ανθρώπων που τραγουδώντας πολεμάνε για την ειρήνη.
Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος

ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ ΝΑ ΦΕΥΓΕΙΣ ! Μ. ΛΟΥΝΤΕΜΗΣ.

Να μάθεις να φεύγεις. 

Από την ασφάλεια τρύπιων αγκαλιών. 

Από χειραψίες που σε στοιχειώνουν. 

Από την ανάμνηση μιας κάλπικης ευτυχίας. 

Να φεύγεις -αθόρυβα, σιωπηλά, χωρίς κραυγές, μακρόσυρτους αποχαιρετισμούς. 

Να μην παίρνεις τίποτα μαζί, ούτε ενθύμια, ούτε ζακέτες για το δρόμο. 

Να τρέχεις μακριά από δήθεν καταφύγια κι ας έχει έξω και χαλάζι. 

Να μάθεις να κοιτάς βαθιά στα μάτια όταν λες αντίο κι όχι κάτω ή το άπειρο.

Να εννοείς τις λέξεις σου, μην τις εξευτελίζεις, σε παρακαλώ. 

Να μάθεις να κοιτάς την κλεψύδρα, να βλέπεις πως ο χρόνος σου τελείωσε. 

Όχι αγκαλιές, γράμματα, αφιερώσεις, κάποτε θα ξανασυναντηθούμε αγάπη μου. 

(Όλα τα βράδια και τα τραγούδια δεν θα είναι ποτέ δικά σας -αποδέξου το) 

Να σταματήσεις να αγαπάς τον Μέλλοντα, όταν αυτό που έχεις είναι μόνο ο Ενεστώτας. 

Να φεύγεις από εκεί που δεν ξέρεις γιατί βρίσκεσαι - από 'κει που δεν ξέρουν γιατί σε κρατάνε. 

Να αποχωρίζεσαι τραγούδια που αγάπησες, μέρη που περπάτησες. 

Δεν έχεις τόση περιορισμένη φαντασία όσο νομίζεις. 

Μπορείς να φτιάξεις ιστορίες ολοκαίνουριες, με ουρανό κι αλάτι. 

Να θυμίζουν λίγο φθινόπωρο, πολύ καλοκαίρι κι εκείνη την απέραντη Άνοιξη. 

Να φεύγεις από εκεί που δε σου δίνουν αυτά που χρειάζεσαι. Από το δυσανάλογο, το μέτριο και το λίγο. 

Να απαιτείς αυτό που δίνεις να το παίρνεις πίσω -δεν τους το χρωστάς. 

Να μάθεις να σέβεσαι την αγάπη σου, το χρόνο σου και την καρδιά σου. 

Μην πιστεύεις αυτά που λένε -η αγάπη δεν είναι ανεξάντλητη, τελειώνει. 

Η καρδιά χαλάει, θα τη χτυπάς μια μέρα και δεν θα δουλεύει. 

Να μην συγχωρείς όσους δεν σου έπλυναν τα πόδια σου με δάκρυα μετανοίας 

Να καταλάβεις πως οι δεύτερες ευκαιρίες είναι για τους δειλούς, οι τρίτες για τους γελοίους. 

Μην τρέμεις την αντιστοιχία λέξεων-εννοιών, να ονομάζεις σχέση τη σχέση, την κοροϊδία κοροϊδία. 

Να μαλώνεις τον εαυτό σου καμιά φορά που κάθεται και κλαψουρίζει σαν μωρό κι εσύ κάθεσαι και του δίνεις γλειφιτζούρι μη και σου στεναχωρηθεί το βυζανιάρικο. 

Να μάθεις να ψάχνεις για αγάπες που θυμίζουν Καζαμπλάνκα, όχι συμβάσεις ορισμένου χρόνου. 

Να μάθεις να φεύγεις. 

Από εκεί που ποτέ πραγματικά δεν υπήρξες. 

Να φεύγεις κι ας μοιάζει να σου ξεριζώνουν το παιδί από τη μήτρα. 

Να φεύγεις από όσα νόμισες γι' αληθινά, μήπως φτάσεις κάποτε σ' αυτά.